Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2016
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
|
702 kcal
|
Fett: 27,61g | Prot: 63,83g | Kolh.: 48,32g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Vici Мясо Кальмара в Панировке. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Кефир 1%, Меридиан Салат с Кальмаром, Рыба на Пару, Зеленый Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|