Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1492 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 95,44g | Kolh.: 152,67g.
Frukost: Cashewpähkinät, Alpro Soya Soijamaito, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Alpro Soya Soijamaito. Lunch: Italianpata. Middag: Santa Maria Täysjyvätortilla, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä. Snacks/Annat: Arnolds Maitosuklaa Creme, Vemondo Kaurajuoma Barista, Alpro Soya Soijamaito. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|