Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
2666 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 152,28g | Kolh.: 189,56g.
Frukost: Evolution Food Яичный Белок Сухой, Ecofood Псиллиум, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Кабачок, Индейка Тушеная, Арбуз. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Hoegaarden Вишневое Пиво, Индейка Тушеная, Арбуз, Perle Brut. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Tini Вино Красное Сухое, Ичалки Пармезан. Snacks/Annat: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Морской Гребешок. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|