Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
102,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1703 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 111,20g | Kolh.: 172,45g.
Frukost: Americano. Lunch: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Sawi Hijau, Telur Rebus. Middag: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kacang Merah. Snacks/Annat: Lipton Macha Milk Tea, Buah Kiwi. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nyonya Reza 's vikthistorik
|