Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
67 kg Tappat hittills: 8,5 kg.    Kvarvarande: 7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 03 september 2024:
1270 kcal Fett: 36,28g | Prot: 88,42g | Kolh.: 153,66g.   Frukost: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Muscle First Pro Creatine, Telur Rebus, Puck Processed Cream Cheese Spread, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Burger Bun, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), ABC Saus Sambal . Lunch: Tahu, Brokoli, Ikan Panggang, Nasi Merah, Wortel. Middag: Roma Roma Malkist Sweet Crackers, Mixue Ice Cream Cone. Snacks/Annat: Buah Naga, Diamond Non Fat Milk, Stroberi, Pisang, Alpukat. mer...
Ökar 3,5 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


febrianu1502 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.