Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2016
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2016:
|
1138 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 69,35g | Kolh.: 94,24g.
Frukost: Bolillo, Philadelphia Queso Crema, Toronja (Rosa y Rojo), Bimbo Pan Tostado, Carnitas. Lunch: Bistec, Zumo de Limón, Lechuga. Middag: Toronja (Rosa y Rojo). mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Bratz 's vikthistorik
|