Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1402 kcal
|
Fett: 72,66g | Prot: 102,77g | Kolh.: 94,51g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель. Lunch: ЗМК Сыр Витязь, Масло Подсолнечное Аннинское, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Middag: Лента Сыр Витязь 50%, Оттоги Сухари Панировочные , Слобода Масло , Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. Snacks/Annat: Ёбатон Протеин Банан, Молоково Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinkakam 's vikthistorik
|