Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
919 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 42,17g | Kolh.: 118,39g.
Frukost: Susamlı Simit, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Lunch: Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Şeftali, Lokum, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Ay Çekirdeği, Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Antep Fıstığı, İncir, Kırmızı Erik. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Dammsugning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|