Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1182 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 75,65g | Kolh.: 151,22g.
Lunch: Morangos, Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Casarão Macarrão. Efter lunch: Lacta Bis (7g), Integralmedica Whey 100% Pure, Minnas Biscoito de Polvilho. Middag: Empadão de Camarão, Empada de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|