Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2016
|
98,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2016:
|
1812 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 130,64g | Kolh.: 102,93g.
Frukost: Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Chayote, Esmeralda Queso Chihuahua. Lunch: Bolillo, Vino Syrah, Espárragos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tequila, Manzana. Middag: Plátano, Lala Leche Deslactosada Light. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|