Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1108 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 54,90g | Kolh.: 113,93g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Heinz Maionese, Pão de Forma. Lunch: Soya Óleo de Soja , Coxão Mole Grelhado, Sakura Shoyu Light, Banana-da-Terra Frita, Alface, Yoki Grão de Bico Cozido. Middag: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Leite (Leite Integral), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Snacks/Annat: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biancaderoldo 's vikthistorik
|