Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
78,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
844 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 39,66g | Kolh.: 87,37g.
Frukost: Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Semizotu, Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Middag: Kavun (Kokulu Kavun), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Bal, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sultan -_- 's vikthistorik
|