Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2011
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2011:
|
1407 kcal
|
Fett: 104,12g | Prot: 92,15g | Kolh.: 28,73g.
Frukost: egg, marinated artichoke hearts, coconut oil. Lunch: celery, ground turkey. Middag: parmesan cheese, butter, eggs, bacon grease, brussel, rib eye. Snacks/Annat: land o lakes whip cream. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Sittande - 1 timme, Stående - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|