Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
44,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
730 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 33,50g | Kolh.: 83,20g.
Frukost: Геркулес на Воде, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Милград Творожный Сыр Классический, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Нектарины, Мёд. Lunch: Теремок Винегрет Постный, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Капуста с Яйцом. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Studera - 4 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 17 minuter, Crosstrainer - 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|