Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1769 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 161,10g | Kolh.: 200,06g.
Frukost: EVO Sportsfuel Flavup, Milfina Magertopfen, EVO Sportsfuel Flavup, Milfina Magertopfen. Lunch: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Haas Puddingpulver, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|