|
FAT: 15.0%
WAT: 62.0%
MUS: 44.2%
WGT: 52.9
|
52,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1712 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 69,94g | Kolh.: 236,58g.
Frukost: Basil, Carrots, Cooked Pumpkin, Enoki Mushrooms, Ginger, Chili, Onions, Garlic, Chinese Water Spinach, Egg. Lunch: 黑橋牌 火烤香腸, 瓠瓜, Chinese Fried Cabbage II, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 全家 白飯, Garlic, Chili, Ginger, Chinese Garlic Chives, 龍鳳 毛豆仁, Onions, Carrots, For You Radishes. Middag: Ketchup, Basse Pumpkin Seeds, 大醇豆 無加糖豆漿, 黑麥麵包, Chinese Water Spinach. Snacks/Annat: Sunkist Navel Orange, Zespri 黃金奇異果. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|