Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2024
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2024:
|
1040 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 72,33g | Kolh.: 100,65g.
Frukost: Dimsum, Jus Tomat. Lunch: Telur Rebus, Ayam Goreng, Mee Goreng. Middag: Wortel, Kentang Rebus, Es Teler, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Dimsum, Jus Tomat. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Träning - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fennywang 's vikthistorik
|