Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2024
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42,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 september 2024:
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1647 kcal
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Fett: 62,48g | Prot: 104,96g | Kolh.: 146,43g.
Frukost: カボチャサラダ, ツナサラダ, ローソン ブランパン2個入り, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ヤマキ めんつゆ, レタス, 漬け物, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, そば, エビの天ぷら, かき揚げ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: ご飯, かつおのたたき, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 冷や奴, 赤ワイン, 枝豆, ミックスナッツ, ねぎま. Snacks/Annat: CGC キャンディチーズ, 亀田製菓 柿の種 (29g), ブルボン アルフォート, なし, メグミルク カルパワー MBP, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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