Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2024:
|
1898 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 132,89g | Kolh.: 188,28g.
Frukost: Pão Torrado, Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), Mercadona Cuidacol. Lunch: Broa de Milho, Salada Verde Mista, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Sopa de Espinafres, Pão Branco. Middag: Continente Mini Tostas, Continente Preparado Para Mariscada, Frize Limão. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|