Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2024
|
52,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2024:
|
1566 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 95,42g | Kolh.: 218,02g.
Frukost: Lontong, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. Lunch: Sate Lilit, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Middag: Nasi Putih, Ikan Kerapu, Kerang Hijau, Udang Kukus atau Rebus, Cumi Goreng. Snacks/Annat: Es Teh Tawar, Sari Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jssvla13_ 's vikthistorik
|