Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2024
|
55,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2024:
|
1900 kcal
|
Fett: 76,17g | Prot: 61,02g | Kolh.: 259,61g.
Frukost: Haşhaşlı Çörek, Tahin Pekmez, Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Pınar Beyaz. Lunch: Kısır. Middag: Sütaş Ayran, Kısır. Snacks/Annat: Süt, Muz, İncir. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zayifliicam 's vikthistorik
|