Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2016
|
93,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2016:
|
440 kcal
|
Fett: 11,27g | Prot: 42,84g | Kolh.: 43,14g.
Lunch: SPAR Сырники из Творога, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Middag: Грейпфрут, Грейпфрут. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|