Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2016
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2016:
|
760 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 35,77g | Kolh.: 68,15g.
Frukost: Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Lunch: Сосиски Молочные. Middag: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Annat: Фермерское Подворье Кефир 1%, Лукас Груша, Груша, Зеленый Чай с Молоком, Мандарины, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|