Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2024
|
78,3 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2024:
|
1489 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 73,45g | Kolh.: 203,56g.
Frukost: EVO Sportsfuel Flavup, Milfina Magertopfen, Ströck Schoko Croissant. Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Mentos Fruit, Snack Day Paprika Chips. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|