Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2024:
|
1179 kcal
|
Fett: 36,24g | Prot: 34,64g | Kolh.: 178,28g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakwan, Nasi Putih, Gudeg. Middag: Cireng, Cilok. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|