Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
89,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
1003 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 76,20g | Kolh.: 77,82g.
Frukost: Carne Moída, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clarinhar 's vikthistorik
|