|
Bismillah semoga konsisten diet nya🤗
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
1701 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 73,86g | Kolh.: 261,38g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Pakcoy, Telur, Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, SuperIndo Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Pepaya, Bawang Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Bihun Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Bika Ambon, Jeruk, Onde Onde, Kue Putu Ayu. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bismillah… semangat yuk. InsyaAllah kita pasti bisa
31 aug 24 av medlem: Mustikika6
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwe berginggsul 's vikthistorik
|