|
Різниця між фото - рік і 21 кг. 87,4 і 66,1. Було 6 місяців перерви від спорту, зараз 3 місяці як поновила тренування, тому результат міг би бути кращим, але теж дуже круто💪🏽залишилося 3-6 кг, деякий час підтримка ваги і після - масонабір!
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
1756 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 131,44g | Kolh.: 196,89g.
Frukost: Nicks Orange Protein Wafer, Allnutrition F**King Delicious Protein Bar Caramel Peanut, Сильпо Свекла, Barilla Соус Zucchine, Norven Филе Трески, Молокія Йогурт Білий Густий 3%, АТБ Помидор , Огірок (з шкіркою), АТБ Пекинская Капуста, Pastani Spaghetti Pełnoziarnisty. Lunch: Piatnica Skyr Waniliowy, Pilos Twaróg Chudy. Middag: Go Active Protein Kefir, Яблука. Snacks/Annat: Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
your.poison.ivy 's vikthistorik
|