Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
2197 kcal
|
Fett: 79,37g | Prot: 96,16g | Kolh.: 268,51g.
Frukost: Cookie, Auchan Lait Écrémé. Lunch: U Bio Crème Glacée à la Vanille de Madagascar, Oignons, Poireaux, Oeuf sur le Plat, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Zapetti Sauce Mexicaine Cuisinée , Panzani Spaghetti . Middag: Les 2 Vaches Cremeuh Café, Wheaty Végé'tranches Fumées , Zapetti Sauce Mexicaine Cuisinée , Panzani Spaghetti . Snacks/Annat: Bisson Choco Bisson Cacao , Wheaty Végé Orientales . mer...
|
|
2843 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|