Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
94,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
997 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 73,02g | Kolh.: 94,28g.
Frukost: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Peito de Frango, Macarrão com Sardinha. Middag: Ovo, Seara Hambúrguer Texas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leandrodamalio 's vikthistorik
|