Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
1825 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 95,13g | Kolh.: 232,99g.
Frukost: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Творожная Запеканка 5% с Манкой, Icestar Вишня Быстрозамороженная, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб «Школьный» Отрубной (Нарезка), Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: Виктория Кекс Зебра, Макфа Макароны Отварные, Calve Американский Бургер Соус, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Котлеты на Пару, Щи с Говядиной. Middag: Яблоко, Galbani Моцарелла Макси, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Помидоры, Агуша Молоко 3,2%, KDV Кремка с Морской Солью. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|