daryakul83 's dagbok, 31 aug 24

42 гр белка. Протеиновые панкейки и зерненный творог. Отношения с протеиновыми продуктами не складываются, но эти блинчики прям зашли 🫶
Всем прекрасного, вкусного и спортивного 🤗

---

1831 kcal

Fett: 45,73g | Prot: 96,84g | Kolh.: 200,75g.   Frukost: Рузское Молоко Сливки 10%, Милава Джем, Деревенька Творог 1,5%, Наш Лидер Масло Оливковое , Do4a Lab Протеиновые Панкейки, ВкусВилл Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Corny Corny Zero Шоколад, Лукашинские Томаты, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Треска в кляре. Middag: Уральский Хлеб Хлеб, Амурский Сыр, Магнит Индейка, Tini Вино, Амурский Сыр, Любимо Йогурт 2,5%. Snacks/Annat: Wawel Шоколад, Абрау-Дюрсо Брют. mer...