Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
124,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
3310 kcal
|
Fett: 154,63g | Prot: 264,81g | Kolh.: 199,78g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Lunch: Dinkelbrötchen, Lidl Körnerglück, Becel Vital Omega 3, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Real Corned Turkey. Middag: IronMaxx Protein Bar Kokos , Becel Vital, Dulano Deutsches Corned Beef, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Hofmaier Geflügelwiener, Goldähren Eiweißbrot (100g), Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Lidl Coleslaw. Snacks/Annat: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Markus_Rgbg 's vikthistorik
|