Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
1059 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 45,46g | Kolh.: 108,32g.
Frukost: Kiwi, Appels, Yoghurt (Vol). Lunch: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Middag: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. mer...
|
|
3194 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Träning - 2 timmar, Gå - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|