NusiaRus 's dagbok, 31 aug 24

Доброе утро☺давно вас не видела.
Начинаю снова сбрасывать вес.
С момента моих родов прошло 4,5 месяца.
Худела на 27 кг -набрала 12 кг.
Сейчас перехожу с малышом на ив.
Молодые мамочки какие упражнения можно сделать домк на внутренние мышцы бедра?

---

1891 kcal

Fett: 88,33g | Prot: 118,29g | Kolh.: 158,24g.   Frukost: Bonvida Зефир Бело-Розовый, Помидоры Черри, Селяночка Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ростик'c - KFC Острые Крылья, Бургер Кинг Эвервесс Кола. Snacks/Annat: Сухогруз Кальмар Сушёный, Мясо Так Мясо Кнуты. mer...