Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
2237 kcal
|
Fett: 104,37g | Prot: 143,67g | Kolh.: 161,38g.
Frukost: Магнит Банан, Тимоша Халва, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Source Naturals Псиллиум, Мак, Первый Русский Протеин Protein, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный. Lunch: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Малина, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сливочное Масло, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Перекресток Хлеб Фитнес, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вареное Яйцо. Middag: Магнит Банан, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Картофель Отварной, Костный Бульон, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Chikalab Souffle, Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|