Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
81,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
2604 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 150,71g | Kolh.: 286,01g.
Frukost: Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Cerealitalia Fiocchi con Cioccolato Fondente, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè (dalla Moca), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Selex Bastoncini di Crusca di Grano. Lunch: Zucchine Grigliate, Pesca Noce, Vermentino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Sale Marino, Pane Comune. Middag: Calvé Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Birra, Patate al Forno, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Riso Basmati (Cotto). Snacks/Annat: Alplì Yogurt da Bere, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Alplì Yogurt da Bere, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|