Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
90,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
1818 kcal
|
Fett: 135,23g | Prot: 76,40g | Kolh.: 156,04g.
Lunch: HokBen Salad, Nasi Putih, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Vegetable Oil, ABC Sambal Nusantara Hijau, Chicken Breast. Middag: Boiled Egg, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Annat: Meranti Bolu Gulung, Sprite Sprite Zero, Roti Pisang Oats, Khong Guan Semprong Wijen, Lychee. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lutfizaka 's vikthistorik
|