Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
76,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
1300 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 45,26g | Kolh.: 158,62g.
Frukost: Tahu Isi, Jus Apel, Telur Rebus. Lunch: Oseng Tahu, Telur Balado, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Getuk, FORE Iced Buttercream Latte, Kelengkeng, Mixue Peach Earl Grey Tea. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
casey4035 's vikthistorik
|