|
14.9% grasa
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
2710 kcal
|
Fett: 135,25g | Prot: 105,10g | Kolh.: 282,08g.
Frukost: Soprole Uno Colación, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Tribu Maní Tostado sin Sal, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Porotos con Riendas. Middag: Empanada de Pino, Plátano, Soprole Protein + Natural, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Vivo Avena Instantánea, American Classic Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Castañas, Tribu Maní Tostado sin Sal, Lider Cereal Inflado Maíz con Miel, Barcel Takis Fuego. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlosgenetic 's vikthistorik
|