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Hallo liebe Community,
Ich bin gerade sehr verzweifelt.. und zwar gehe ich seit 4 Tagen taglich eine Stunde schwimmen und anstatt runter geht’s gerade paar Gramm in die Höhe..🤯 ich habe ein bisschen Muskelkater, kann das vielleicht daran liegen? Dass ich Wasser einlagere ?
Danke Euch jetzt schon mal:)
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
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1065 kcal
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Fett: 28,13g | Prot: 57,19g | Kolh.: 144,85g.
Frukost: Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Ja! Käseaufschnitt Leicht . Lunch: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Danone Yopro Erdnussbutter Banane , Menemen, Nudeln (Gekocht). mer...
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