Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
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1529 kcal
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Fett: 62,77g | Prot: 69,93g | Kolh.: 173,83g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 牛乳, きな粉, バナナ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, はちみつ, マイプロテイン オートミール, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, 卵焼き, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, らっきょう, 回鍋肉. Middag: 揚げ餃子, 回鍋肉, ミックスナッツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, 海苔, 味噌汁, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 卵焼き. Snacks/Annat: 亀田製菓 柿の種 (29g), チョコ, メグミルク カルパワー MBP, コーヒー, なし, コーヒー, 明日香野 きな粉. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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