Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
81,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
1655 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 115,64g | Kolh.: 199,98g.
Frukost: Tguinho Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Açúcar, Mamão Formosa, Pão Francês. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Cuscuz (Cozido), Costela de Porco Assada. Snacks/Annat: Açúcar, Italac Leite em Pó Desnatado, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite em Pó Desnatado, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamirysssss 's vikthistorik
|