Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
1319 kcal
|
Fett: 14,21g | Prot: 39,61g | Kolh.: 128,43g.
Frukost: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Carioca Feijão Cozido, Moela de Frango Cozida, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Repolho. Snacks/Annat: Bohemia Cerveja Pilsen, Miss Laura Pastel de Forno de Carne. mer...
|
|
2892 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 timmar, Sittande - 9 timmar och 8 minuter, Matlagning - 2 timmar och 6 minuter, Vila - 2 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|