Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
70,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
1553 kcal
|
Fett: 74,69g | Prot: 63,44g | Kolh.: 155,39g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia, Ovo, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Annat: Bolo de Iogurte, Arcor Bon o Bon Beijinho. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Joyce.jooy 's vikthistorik
|