Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2016
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128 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 februari 2016:
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2261 kcal
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Fett: 94,68g | Prot: 123,03g | Kolh.: 218,09g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: TiP Rührkuchen Zitrone, Quarkkuchen, Krombacher Radler, Maggi Rahm Champignons, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Fleisch-Krone Schweine-Schnitzel. Middag: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gouda oder Edamer. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
So kcal erhöht, ein kg zugenommen und heute gehe ich zu einer deftigen Geburtstagsfeier ..... Na da werde ich wahrscheinlich auch etwas mehr essen. Ich bin aber bedacht mit der Auswahl . Euch allen ein schönes Wochenende.
20 feb 16 av medlem: hagerbenamy
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20 feb 16 av medlem: Batumi
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hagerbenamy 's vikthistorik
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