Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2016
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2016:
|
1354 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 34,30g | Kolh.: 176,23g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Mars Milkyway, Mars Milkyway Minis, Nestle Конфеты Глазированные Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Красное Яблоко, Морковь. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Закусон Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|