Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2024:
|
1390 kcal
|
Fett: 65,84g | Prot: 109,13g | Kolh.: 87,49g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Яйцо, Помидоры, Лук, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Баклажан Баклажан. Lunch: Индилайт Котлета Натуральная «Халяль», Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Middag: Dolce Albero Белый Шоколад с Кусочками Малины, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная. Snacks/Annat: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб, Перепелиное Яйцо, Cholimex Кисло-Сладкий Чили Соус, Морские Водоросли, Кальмар Отварной, Manner Вафли, Сибирская Коллекция Пельмени Selective с Телятиной, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Тартар из Говядины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|