Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2016
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2016:
|
1606 kcal
|
Fett: 81,12g | Prot: 103,56g | Kolh.: 97,03g.
Frukost: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Aerzener Eiweißbrötchen. Lunch: Elbtal Rahmspinat, Omelett oder Rührei. Snacks/Annat: Brownie. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|