Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
104 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
2166 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 199,10g | Kolh.: 217,01g.
Frukost: Мёд, АТБ Банан, Amix Whey-Pro Fusion, Миндаль, Галичина Карпатський Йогурт 3%, Яичный Белок, Творог 5%, Хуторок Овсянка. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Нектарин, Amix Whey-Pro Fusion, Миндаль, Творог 5%, Галичина Карпатський Йогурт 3%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stealer93 's vikthistorik
|